学会让心保持中立｜“法是自然，法是平常”之二

插图｜马诚璨  北京  7岁

去好好体会！我们在座的很多人，依然会扔掉这一点。包括在麦琪妈妈讲法的时间段——在检查禅修进度的时段，很多人都在放任让自己的心去迷失。那个时候我们已经是亏损的了。事实上我们亏本了，因为能够观察，就是说每一次高僧大德在讲法的时候，我们要去培养觉性，去修行。我们听法呢，那个仅仅是我们当下依靠的一个工具。如果心跑到、浸泡到别的环节里面去了，一定要及时地意识到。

如果听法之后听不懂，就跟自己的业处在一起，去跟自己的业处在一起。谁有禅修业处就用那个业处，比如呼气吸气去觉知，这样我们就没有白白浪费时间。在法跟我们相应的时候，（那就听）。即便是做禅修报告——别以为那个是别人的禅修报告，事实上，别人的禅修报告其实也是类似的。如果好好去体会，事实上，大家有的烦恼习气都是一样的。每个人都有心，每个人都有烦恼习气，都是类似的……每一个人卡住的，我们也许今天没有卡住，在未来的某一天也有可能会卡住。因此，事实上做禅修报告是非常有好处的，我们要把它当成是高僧大德依然在讲法的时间段。

很多人听到后面就开始有些厌烦了，这种（情况）老师也看到了。看到后有时候真想起身拿什么东西去敲他一下……这是开玩笑的，老师并不是很凶的那种人。事实上，在听的时候，一边听法，一边去培养觉性，这样我们就可以获得很多的收获。

每一次心会很清醒地出来听的时候……这个心如果没有出来听的时候，那个时候我们得到的其实就是禅定，获得的是奢摩他。这个，称之为类似于我们有在……第一部分，我们能获得对法上面的一些领悟；第二部分就是我们会获得力量。因此，如果谁觉得修行了之后没有力量，事实上是因为我们白白浪费的时间非常多。

我们扔掉自己的心的时候实际上是非常多的。事实上这个力量并不是我们努力地要去做什么，这个是另外一点——是很多人依然还有错失的点。

心力，我们说到的这个心力，并不是指我们努力地去创造禅定的力量。高僧大德说你禅定不够了，并不是让我们要去努力地把禅定创造出来，把力量创造出来。因为事实上当我们去创造、努力去做什么的时候，实际上那个最多也仅仅是奢摩他，或者是一种禅定。但是如果我们带着贪心去修、带着欲望去修，这个无论如何都是邪定，属于错误的禅定。我们越修会让心越来越僵硬、越来越呆滞。

一旦不停地修下去，我们就会发现，有时候越努力地去做，可能会越苦。有很多时候有人来做禅修报告，来跟老师互动：觉得修行了之后，怎么那么多苦呢？为什么自己越修行越苦呢？

事实上，这个部分是因为我们修行之后，对修行的结果有期望、有期待。事实上我们来修行，是希望能够见法、明白法，能够明白法，能够明白真理，明白实相。但是我们在动手做的时候必须要把它扔掉，别寄希望于结果，（觉得）我们修行后，会从中获得什么样的结果。事实上这是中国人依然会黏着很多的地方。高僧大德说，我们大部分人依然还不愿意让自己回到正常、平常。

事实上，“法”如果翻译得很直白，是自然，是正常、平常，法就是自然，法就是正常，法就是平常。但是我们在动手的时候，往往会去做不自然的事情，每一次都会做不自然的事情。

我们一旦开始动手，开始修行，就会开始把一种禅修业处抓取起来，然后就开始强迫让心跟那个禅修业处在一起，这称之为我们已经做了不自然的事情了。在我们跟某一个禅修业处在一起的时候，我们就必须一定要愿意（接受）心宁静也可以，不宁静也可以，一定要有这样的心态。谁（如果）越能够中立——愿意对于各种各样的心能够（保持）中立，修行反而会越快。