训练安住型禅定｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之六
插图｜周家咊 4岁 云南昆明
如果我们获得了这种禅定，要进一步去提升到安住型的禅定。安住型禅定，高僧大德教的就是要及时知道心的不安住。看起来很简单，说起来很容易，但是心不安住是很难看的。如...
宁静型禅定的修行和作用｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之五
插图｜周家咊 4岁 云南昆明
非常必要的是，修行人必须要固定形式练习。我们必须礼佛、念经。然后去打坐，去经行。但是打坐或者经行，说得简单一点，就是两个部分。一个部分是作为休息型的。休息型的...
心安住，方法不难训练难｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之四
插图｜高道名 5岁 云南昆明
比如像昨天，隆波去给新的出家人讲法，他说：“禅修最难的点就是怎样训练才可以让心安住起来，变成知者、观者。”隆波说这是最难的。
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到什么程度才称得上“能够觉知自己”？｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之三
插图｜高道名 5岁 云南昆明一开始，我们先要训练能够观这些境界。就像师父以前痴很重的时候，隆波让观什么也观不了，因为根本看不到，心有的只是痴，昏昏沉沉的。所以隆波就会说一句话，“你要...
觉知自己是很难修的一种状态｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之二
插图｜高道名 5岁 云南昆明
因此，觉知自己是非常难明白的一个版块。
比如，像我们修行的时候，念“佛陀、佛陀”。我们去紧盯“佛陀&...
懂得正确的修行原则，才能避免用生命累积错误｜“你愿意用二十年判断修行对错吗？”之一
插图｜谢苏玙 12岁 云南昆明
各位大家吉祥如意！
昨天，师父跟着隆波去一个寺庙，那边寺庙的新的出家人请隆波去讲法。这是一个很少见的新鲜画面，有很多新的出家人围着隆波听法，隆...
《优秀佛教徒应具备的素质》-隆波帕默尊者-2024年7月7日
修行啊，别心急。有人不停地来跟隆波请教，为什么没有进步呢？你想进步到哪里？不需要进步到哪里，就活在当下。不要只是想着去哪里，要能够活在当下，这样就没有所谓的太快或者是太慢了。太慢是因为没有像我们...
《 真正的法并不在寺院里》-隆波帕默尊者-2024年7月6日
修行啊，心必须要有临时的家，如果没有临时的家，心就会到处流窜，无论是哪个阶段的修行都必须要给心找临时的家。别说我们大家了，即便是阿罗汉还修习四念处，以身、受、心、法作为临时的家，使心有个待的地方...
《实践戒与法即是在护持佛教》-隆波帕默尊者-2024年6月29日
讲法稍微提前了一点。隆波不停地说，我们大家必须立马来学法修行，必须要学非常重要的原则。佛教非常非常重要的原则必须要了解——修行、布施、持戒。要会布施，要会持戒，要会修行。...
《佛教三学的完整路线》-隆波帕默尊者-2024年6月16日
在座的各位吉祥如意！非常好！一大早就来听法。以前隆波也是这么做。哪个星期如果没有去顶礼高僧大德，就会等着看高僧大德讲法的这些环节。过去那个时代有好几位好高僧大德会来讲法，后面就比较困难了，不知道...
《回到自己的身心，方能跨越世间》-隆波帕默尊者-2024年6月15日
明天隆波不在，去莫索托讲法。隆波讲法已经很久了，讲了好几十年了。从2527年开始教禅修，隆波蒲尊者命令让隆波来弘法，因为高僧大德下指令，就只能来做。起先不知道该怎么弘法，写了一篇体会送到《瞭望》...
《何处是修行的难点》-隆波帕默尊者-2024年5月25日
提前了5分钟。要修行！修行了别紧盯。就只是感觉，感觉身体坐着、感觉身体呼气吸气，就只是感觉，不要紧盯。要把它训练到习惯，5分钟、10分钟也别白白地浪费了。要去培养觉性，至少要看到身体吸气、呼气、...
《记在本子上的法斗不过烦恼习气》-隆波帕默尊者-2024年5月5日
法呀，是无法透过坐着思维分析来学的，也无法透过坐着紧盯来学的。必须要觉知，一定要能够看到境界，看到色法、名法的那些状态。事实上，色法是很难看的，看的方法有两种：一种是站在经藏的角度看。如果我们的...
《彻见境界就会放下境界》-隆波帕默尊者-2024年4月28日
法呀，在我们自己身上，也在我们周围的所有事物上面，这些全部都在示现法。比如一片树叶，它也可以示现法给我们看：从很嫩的小芽，然后慢慢地长大，长得漂亮，最后黄了脱落，到了这个时间，它就成为落叶。就只...
《要清楚地区分修行的原则与善巧》-隆波帕默尊者-2024年4月20日
颂幺医生坐着修行，修得很好，就是很正常地、平常地去觉知自己，很好！不需要去逼迫、打压心。修行人呢，几乎全部都属于打压身、打压心，而不是在觉知身、觉知心。要想能够在不打压的情况下觉知自己，心不可以...
《拆解五蕴的方法》-隆波帕默尊者-2024年4月6日
修行必须要看到境界，如果没有看到境界，依然还没有抓住修行的实质。境界有色法和名法，必须要看到境界，不然只是一味在思维分析了。所谓的看见，它类似于我们在闭上眼睛，一睁开眼睛就看到，不需刻意看就会自...
《会修行，处处皆道场》-隆波帕默尊者-2024年3月30日
今天看起来很奇怪，大家坐着等隆波，看起来比较安静。以往在星期六的时候，都散乱得比较厉害，大部分人都是规划接下来继续往哪里去，至于礼拜天呢，不太散乱，听完法了之后就急着回家。所有的人都不停地寻找快...
《善与恶，取决于心》-隆波帕默尊者-2024年3月24日
世间从来没有停止过动荡不安，国际局势也非常地动荡，每个国家从来没有宁静过，世间永远都跟问题并存。现在到处都充满了冲突，这是正常的。政治也是有问题，（持不同政见者）相互会争吵。公务员也会有问题，警...
《诸法皆不值得抓取》-隆波帕默尊者-2024年3月17日
各位吉祥如意！今年已经进入三月份了，每一天过得都非常快，一不小心很快一年就过去了，如果我们没有修行就太可惜了，因为时间过去就过去了。作为佛教徒，我们不能仅仅只是名义上的，必须要知道佛陀教导了什么...
《隆波帕默尊者开示》-第十三届泰国课程-2024年3月6日
大家吉祥如意！原先隆波准备到现场来给大家讲法的，可以面对面，但是有人得了新冠肺炎，所以法工组就让隆波在阿姜巴山的家里来讲法。我们大家依然有机会到寺庙听法，依然可以在禅堂里面听隆波讲法，这个星期六...
《修行期待结果就不会得到结果》-隆波帕默尊者-2024年3月3日
学法呀，我们听或是读，是大概知道修行方法。高僧大德能够帮的只是让我们知道修行的方法，那之后必须要靠自己动手实修。修了之后，有什么问题、卡在了哪里，就去跟高僧大德请教，听了之后不是坐着不停地思维分...
现场指导修行（五）——如实观，心会自然开发智慧｜“法是自然，法是平常”之十一
插图｜亚宸 9岁 昆明
同样也不知道拿什么东西来教大家了，因为大家听了很多了。
我们现在的心有跟自己在一起了，能感觉到吗？比原先更多地跟自己在一起了，但是并不是自然的，有的人...
现场指导修行（四）——用自然的心在生活中培养觉性｜“法是自然，法是平常”之十
插图｜亚宸 9岁 昆明
开始紧盯了……
如果开始紧盯，就是你想努力地看清楚，并没有在“如实观”了，开始去思维分析了。
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现场指导修行（三） ——观呼吸，照见“三法印”｜“法是自然，法是平常”之九
插图｜亚宸 9岁 昆明
吸气觉知自己，呼气觉知自己。
谁在呼吸的？谁喜欢呼吸的，去观呼气、吸气，呼气觉知自己，吸气觉知自己。试着去觉知呼气，吸气，在每次观呼气、吸气的时候 ，...
现场指导修行（二） ——如实观察心，要及时地知道｜“法是自然，法是平常”之八
插图｜亚宸 9岁 昆明
大家不错，现在比较自然了。
大家修行两三天了，心已经开始慢慢适应了，慢慢开始自然了。
去观察自己的心，如果开始有些呆滞、有些浸泡了，不需...