现场指导修行（二） ——如实观察心，要及时地知道｜“法是自然，法是平常”之八

插图｜亚宸 9岁 昆明

大家不错，现在比较自然了。

大家修行两三天了，心已经开始慢慢适应了，慢慢开始自然了。

去观察自己的心，如果开始有些呆滞、有些浸泡了，不需要去纠正，不需要去调整，不需要对治，就只是去知道就可以了。就只是去知道它呆滞，不需要去纠正。最重要的点——大家失误的点就在于：一旦意识到之后，就努力地去纠正。

感觉下去紧盯了。在我们紧盯、盯着的时候，很容易体会的就是——我们忘了当下。我们并没有放任让心很自然，我们就要知道——它已经不自然了。

中间这边又开始紧盯了。

僵硬，心沉重，知道沉重；心僵硬，知道僵硬；迷失，知道迷失。

一旦我们正确地观到境界，心就会执行别的职责，知道的一瞬间，马上就会变一次，就会不停地在变。

我们觉知，并不是为了要待在某一个点上面。一旦觉知完了，它就会继续移位置；我们再去知道，知道了之后再移动；知道了，移动……

我们是这样在训练培养觉性，而不是觉知完了之后就一直待在一个地方。如果觉知了之后待在一个地方，这个是奢摩他。

谁想闭眼睛可以闭上了。

在我们闭眼睛之前，先去观察，别让自己的心变。如果闭眼睛之后，我们的心变了，一定要及时地知道。（无论）闭上眼睛还是睁开眼睛都要让心是清醒的，让心是清醒的，同样让心很轻松、通透、舒服……

如果谁闭上眼睛之后，心浸泡进去就错了，类似于忘了世间。一旦闭上眼睛就忘了世界了，就错了，这个称之为修行之后缺乏觉知。

47号开始紧盯了，浸泡进去了。开始觉知自己了，现在更好一些，47号现在更好一些。

我们不停地去修行，听高僧大德（开示）后，有时候会自己下去做。要把正在听的东西先扔掉，去跟事实在一起，别去思维分析。如果去想：“这个对了吗？”有疑问：“诶，这个是吗？”这个，迷失了。