不用断烦恼习气 | “学法的次第”之十六

插图｜招芊妤 7岁 佛山

隆波帕默尊者开示

翻译：坤能

2023年10月27日

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6号：以前喜欢打坐，现在打坐没有任何目标，但每天会打坐。心与以前相比有变化，快乐会自己冒出来。心里面生起什么，比以前放得更快。日常生活中看到不确定。自己的修行是想像出来的吗？

隆波：你并没有自己想象，修得很好，继续用功。

当下这一刻的心是不正常的，你感觉到了吗？有点憋闷。憋闷，也要知道。

所有的境界，无论是好的还是坏的，尤其是所有的烦恼习气冒出来了，要去觉知，而不是要去断它们。所有的烦恼习气冒出来了，我们要去知道，而不是去断。一旦看到烦恼习气生起，我们以中立的心觉知，觉性生起了，心安住，它会自行灭掉。

真正执行断的职责的是智慧，智慧仰赖于正念和正定，这是基础的两个因素。

因此，如果我们的心安住，烦恼习气生起了，不需要去让它灭掉，它是灭还是不灭，那是智慧的事情。轻松自在地去觉知，不需要去断烦恼习气。

有烦恼习气了之后要去知道，以中立的心去知道。如果想断烦恼习气，心就会挣扎来挣扎去的。

执行断的职责的是智慧，智慧看到事实——烦恼习气是无常、苦、无我的，智慧就会把烦恼习气切断。

但是起步的阶段是先通过觉性来断的——一旦有烦恼习气了，我们有觉性知道，烦恼习气就会灭掉。不停地去训练，接下来有智慧，就会清洗烦恼习气，就会连根拔除。

因此，不需要去断烦恼习气，不需要着急去断。要去觉知。